






Holisztikus Testgyakorlás
Pilates Hashimotóval program
Ha nálad is hashimotót diagnosztizáltak, és szeretnél segítséget kapni, ez a 6 hetes program ideális lehet számodra!
Mozgásmentorként kidolgoztam egy pilates és jóga gyakorlatokból álló mozgásprogramot, melyet az otthonod kényelméből végezhetsz el.
A videókat bármikor megnézheted, és heti egy online óra keretében is találkozunk!
Természetesen, ha fitt vagy és egészséges, akkor is szívesen látlak!


Ha érdekel ez a világ,
itt mindent megtalálsz!

Aljer Emese gyűjteménye
10 éve a sport és az egészséges életmód a hivatásommá vált. Rengeteg könyvet és szakirodalmat olvastam, valamint számos ezzel kapcsolatos képzésen vettem részt.



Videotéka
Itt érheted el a megvásárolt programhoz tartozó videókat!




Rólam mondták
Sportedzőként több, mint 10 éve foglalkozom hivatásszerűen az egészséges életmóddal. Vendégeim elárasztanak szebbnél szebb inspiráló gondolatokkal.
Ezekből a kedves visszajelzésekből szeretnék párat megosztani Veletek.
"A hétköznapi stresszes munkanapok után a béke szigete Emese szerda esti pilates órái. Emese a mély, kellemesen búgó hangjával, nyugalmat sugárzó személyiségével segíti a kis csapatunkat,hogy "megérkezzünk"a pilates órákra. Fegyelmezett,precíz mozdulataival,a belőle áradó harmóniával nem csak segít átmozgatni a testünket,hanem segít kikapcsolni a napi gondokat,az élet zaját. Minden óra után felüdülve,felfrissülve megyek haza. Egész lényével,mozdulataival,gondolataival segít nekünk megtalálni a lelki békét a mozgás által."
"Kellemes és barátságos hangulatban telnek az órák. Nem csupán személyre szabott a torna, de az aktuális hangulatomhoz is igazítja Emese a napi edzést. Folyamatosan érzem a fejlődést."
"Emese órái mindig dinamikusak, nagyon szépen felépítve, fokozatosan nehezedő feladatok következnek. Teljesen átmozgatunk minden izomcsoportot: nyak-, váll-, hát-, has- és combizmokat.. Nagyon jól esik ez a hosszú ülőmunka után! Gyorsan eltelik az egy óra időtartam, mindig úgy érzem, mintha még csak egy pár perce kezdtük volna! Utána sokkal fittebbnek, energikusabbnak érzem magam! Nemrég kezdtem el járni a Pilates órákra, de már érzem, hogy nagyon jót tesz a testemnek, lelkemnek. Emese nagyon odafigyel arra, hogy kezdőként is fel tudjam venni a ritmust. Mindig kijavítja, ha nem pontos a gyakorlat végzése és segít abban, hogy azt sikerüljön jól megvalósítani"
"Emese személyisége igazán kedves, nem érzem feszélyezve magam, amikor ő tart nekem órát, szinte felszabadító a jelenléte. Mindemellett nagyon profin vezeti az órát, és óvatos, vigyáz ránk!"


Regisztrálj a 6 hetes Hashimoto programra!


Tudnivalók
A képzés 6 hetes.
Az ára: 39.000 Ft
Felépítése: A tematika szerint felépített videók megtekintéséhez kapsz hozzáférést. (Összesen 15 db videó) Emellett heti egy alkalommal találkozunk az online térben, minden szombaton 9 órakor!
Minden jelentkezés esetében küldünk visszaigazoló emailt. Ha nem találnád, kérlek nézd meg a levelező felületeden a spam mappában!



