A JÓGÁRÓL
A jóga a megvilágosodás eszköze: tudomány, életvitel, tudatos sport
Descartes szerint:
„Cogito ergo sum” azaz „Gondolkodom, tehát vagyok”
Ki vagyok akkor, amikor nem gondolkodom?
Kik is vagyunk valójában, mi is a valódi énünk az elménken, személyiségünkön, kondicionáltságunkon, belénk nevelt viselkedés mintánkon és programokon túl?
Mit is mondanék, ha egy mondatban szeretném kifejezni, mi is a jóga, mi is a
végső célja? KI VAGYOK ÉN?
A jóga útján előre haladva egyre mélyebbre és mélyebbre jutunk.
Ezen az izgalmas úton saját szinteden tudod majd megválaszolni,
hogy mit is jelent neked igazán a jóga.
A jóga gyakorlásával – ahogy haladunk előre – érdemes arra figyelni,
hogy ne ragaszkodj a megszokotthoz.
Engedd, hogy megtörténjen a változás, és fejlődj a Jógával együtt.
Mi is a Jóga valójában?
Önismereti út
Tudatossággal megfigyeljük magunkat.
Elmefolyamatok elcsendesedése
(Jóga-Csitta-Vritti-Nirodha)
Belső lény felfedezése
Annak felismerése, ami a gondolatokon, szerepeken és mintákon túl valójában vagyunk.
Tudati átalakulás
„A Jóga az emberi tudat szubjektív „evolúciója”. Lényege: az ember tudatának és a világgal való kapcsolatának a megváltoztatása.
Önfejlesztő módszer
Az önfejlesztés gyakorlati módszere, az egészségfejlesztésen túl, szemléletmódunkat és személyiségünket is fejleszti.
Egyesülés, Iga, Egyesíteni-
Elmét igába hajtani.
Valódi tudás
Valódi természetünk felismerése a testünkön túl
(Vidja-valódi tudás; Avidja-testtel való azonosulás)
Sri Aurobindo szerint
„A Jóga nem más, mint gyakorlati pszichológia. A jóga egész metódusa pszichológia, a tökéletes pszichológia ismeretek teljes gyakorlata.”
Egész-ség visszaállítása
Újra egységbe kerül önmagával: testben, elmében és tudatban egyszerre.
Figyelem befelé fordítása
Az illúzió eltávolítható, felismerhető az Átman
(egyéni lélek) és a Brahman (Abszolút) azonossága által)
Tapasztalati, Empirikus út
Ahol a megértés nem elméletből, hanem közvetlen megélésből születik.
Test-Elme átfogó edzése
Egyszerre fejleszti a fizikai jelenlétet, a mentális fókuszt és a tudatosságot.
Jóga relax Videó
Készítettem neked egy relaxáló jóga videót.
Elvégzéséhez csak egy nyugalmas helyre van szükséged.
Használd akkor, és annyiszor amennyiszer igényled, amikor kellemes a testednek-lelkednek.
-Emi
Még többet tudhatsz meg!
Folyamatosan bővülő blogomban változatos témákról írok Nektek, közöttük a Jógáról is!
