Szia!
"A mozgáshoz úgy közelíts, ahogy az élethez: lelkesedéssel, örömmel, és hálával.
Mert a mozgás "élet", az élet pedig "mozgás". Mindkettőtől azt kapod, amit beleteszel."
-RON FLETCHER
Ajler - Tomkó Emesének hívnak. Sportedző, Pilates és Jóga oktatóként tevékenykedem, valamint hasizom fejlesztéssel és regenerálással foglalkozom. Nyíregyházán élek férjemmel. Egy 25 éves fiúgyermek büszke édesanyja vagyok. Eredeti végzettségeim: szociálpedagógus, francia nyelv és irodalom szakos tanár, valamint gyermek és ifjúságvédelmi szaktanár.
Az ember külső és belső világának megismerése gyerekkorom óta foglalkoztat, így természetes módon az érdeklődésem a helyes testmozgás, az egészséges táplálkozás, a pszichológia és a spiritualitás irányába terelt. Így 40-es éveimhez közeledve elhatároztam, hogy szellemi, mentális és testi síkon is megértem önmagam, és e holisztikus megközelítés alkalmazásával másoknak is segítek ugyanebben.
Így önálló tanulmányok folytatása és a megfelelő tanfolyamok elvégzése után, elkezdtem Pilates oktatói tevékenységemet,
Tekintve, hogy a Pilates-ben fellelhető gyakorlatok alapjait a Power és a Hatha-yogából ismert Asanak képezik, az ezekkel való megismerkedés során találkoztam a különböző relaxációs és meditációs technikákkal, úgymint Pranayama, yoga-nidra, továbbá, ebben az időszakban, vonzalmam a yoga filozófiájához fokozatosan növekedett.
Mivel a Pilates is a Jóga alapjaira épült, így egyenes út vezetett a Jóga mélyebb megismeréséhez, mind az Ászanák, filozófia, relaxáció, meditáció és légzéstechnika tekintetében. A fiam által kapcsolatba kerültem Bakos Attila (író, filozófus) tanaival, és elvégeztem a Jógapszichológia és Védikus mentor képzést, az általa alapított Szabad Egyetemen, mely a Narada Védikus Akadémia nevet viseli.
Eddigi tanulmányaimból származó elméleti tudásom és gyakorlati tapasztalataim felhasználásának segítségével szeretnék vendégeim számára segítséget nyújtani a harmónia megteremtésében a szellemi, mentális és fizikai síkon egyaránt.
A segítő angyalaim
„Az elmúlt tíz év számomra nemcsak az idő múlásáról, hanem a teljes újjászületésről szólt.
Ez az évtized vezetett el a hivatásom kiteljesedéséhez és az életfeladatom felismeréséhez.
Az utamat meghatározó emberek, sorsfordító könyvek és helyszínek segítettek abban, hogy az önismeret mélyítése mellett a Hashimoto-szindrómával való küzdelmemet is
gyógyulássá és egyensúllyá formáljam. Ők azok az emberek. Bemutatom neked!
Olvasnivaló ajánlásaim
Popper Péter könyvei
Pszichológiai és filozófiai írásai az emberi lélek működését, élethelyzeteket és belső konfliktusokat vizsgálják. Közérthető, gondolkodásra ösztönző stílusban segítenek önismeretben és életvezetésben.
Tracy Ward – A Pilates tudománya
A Pilates módszert anatómiai és mozgástani alapokra helyezi. Megmutatja, hogyan működik a test a gyakorlatok során, és miként építhető fel tudatos, biztonságos mozgás.
Ann Swanson – A jóga tudománya
A jóga hatásait modern orvosi és idegtudományi szemlélettel magyarázza. Hidat képez a tradicionális jóga és a nyugati tudomány között.
Françoise Freedman - Jóga & Pilates mindenkinek
Gyakorlatorientált útmutató a jóga és a pilates alapjaihoz minden korosztály számára. A biztonságos, könnyen követhető mozgásra és a testtudatosság fejlesztésére helyezi a hangsúlyt.
Bija Bennett – Érzelmek jógája
A jóga és az érzelmi világ kapcsolatát tárja fel. Arra fókuszál, hogyan segíthet a mozgás és a légzés az érzelmek feldolgozásában és kiegyensúlyozásában.
Christiane Northrup – Női test, női bölcsesség
A női test működését holisztikus szemléletben mutatja be, összekapcsolva a testi, lelki és hormonális folyamatokat. A könyv a női egészség tudatos megértését és támogatását célozza.